Pasos a seguir para conseguir tus objetivos desde el primer día en el gimnasio

Entrenamiento para bajar de peso

Saltar a la comba es un ejercicio muy completo, te permite ejercitar todo el cuerpo al mismo tiempo, porque requiere de coordinación entre pies y manos, reflejos y equilibrio.

Es un excelente ejercicio aeróbico, que nos ayuda a mantener en forma el motor del cuerpo, tu corazón.

Con la misma intensidad, diez minutos de saltar a la cuerda equivale a treinta minutos de carrera.

Pero sin duda lo que lo hace más atractivo, y prácticamente todos coincidimos, es que es el ejercicio que más calorías quema.

Hasta Pronto!

Koby Koom

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *